Fitness Check

Fitness-Check in Düren – Gesundheitsanalyse für alle

Starten Sie aktiv in ein gesünderes Leben mit dem Fitness-Check beim Kreissportbund Düren. Unsere Gesundheitsanalysen sind für Sportler und Nicht-Sportler geeignet. Sie erfahren genau, wie fit Ihr Körper ist und welche Bereiche Sie gezielt stärken können.

Unsere Fitness-Check-Angebote

1. InBody Körperzusammensetzungsanalyse
Bei der InBody-Messung erfahren Sie genau, woraus Ihr Körper besteht: wie viel Muskelmasse, Fettanteil und Wasser Sie haben. Anders als bei einer normalen Waage oder dem BMI sehen Sie genau, wo im Körper Muskeln oder Fett liegen.

  • Wofür es gut ist: Sie erkennen, ob Sie Muskeln aufbauen, Fett abbauen oder Ihre Gesundheit allgemein verbessern möchten.

  • Was es bewirkt: Sie bekommen ein klares Bild von Ihrer Körperzusammensetzung und können Training, Ernährung und Gesundheitsziele gezielt planen.

  • Ergebnisse: Detaillierte Zahlen zu Muskelanteil, Fettmasse, Wassergehalt und Muskelverteilung im Körper.

  • Preis: 39 € (Sonderpreis).

2. Atemgasanalyse – Stoffwechsel und Trainingsbereiche erkennen
Die Atemgasanalyse misst, wie Ihr Körper Energie aus Fett und Kohlenhydraten verbrennt, welche Trainingsintensität optimal für Sie ist und wie viel Energie Sie im Alltag verbrauchen.

  • Wofür es gut ist: Ideal, um gezielt Gewicht zu kontrollieren, Fitness zu steigern oder das Training besser auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

  • Was es bewirkt: Sie sehen, wie effizient Ihr Körper Energie nutzt, wo Ihre Trainingsgrenzen liegen und welcher Trainingsbereich Fett verbrennt.

  • Ergebnisse: Werte zu Fett- und Kohlenhydratverbrennung, Ruheumsatz, Trainingsbereich und individueller Stoffwechselleistung.

  • Preis: 99 € (Sonderpreis).

3. Rückencheck mit der MediMouse – strahlungsfrei und einfach
Die MediMouse vermisst Ihre Wirbelsäule ohne Strahlung. Sie zeigt, wie beweglich Ihre Wirbelsäule ist, wo Verspannungen oder Haltungsschwächen bestehen und ob Rückenschmerzen drohen.

  • Wofür es gut ist: Unterstützt Rückengesundheit, Prävention von Haltungsschäden und gezielte Trainingsplanung für den Rücken.

  • Was es bewirkt: Sie erhalten sofort ein Bild von Wirbelsäulenform und Beweglichkeit und können Beschwerden vorbeugen oder gezielt behandeln.

  • Ergebnisse: Visualisierte Darstellung der Wirbelsäule, Beweglichkeit, Haltung und mögliche Problemstellen.

  • Preis: 69 € (Sonderpreis).

Hinweis: Alle Module können einzeln oder kombiniert gebucht werden – je nachdem, was Sie brauchen. Nach dem Check können Sie an Präventions- oder Rehabilitationskursen teilnehmen, um gezielt weiter an Gesundheit und Fitness zu arbeiten.